任務

內容

活動報名

步驟一、BMI試算體位結果，得到衛教建議

步驟二、報名註冊、勾選個資同意

步驟三、選擇組別(每一位學生僅能參加其中一組)

步驟四、學生可先備妥家長同意書

任務一:衛教及測驗

步驟一、完成閱讀衛教文章共3篇

步驟二、完成健康體位小測驗共5題

任務二:前測

步驟一、前測量測：
• 健康組:由參加者自行量測及並於活動網站填入。
• 競賽組:
-兒童青少年、學校老師需至學校健康中心或運動中心進行體位量測，由校護活動網站填入。填入後前測數據後由系統自動分組，系統及mail會通知分組結果。
-親友(≥ 18歲居住於桃園市)需至運動中心進行體位量測，由運動中心櫃台人員至活動網站填入，並核章。

步驟二、上傳證明文件:
前測資料表、參加者及家長同意書(學生)

任務三:期中回報

步驟一、勾選生活型態調整項目(1-3個月)共10題。

任務四:後測

步驟一、後測量測：
• 健康組:由參加者自行量測及並於活動網站填入。
• 競賽組:
-兒童青少年、學校老師需至學校健康中心或運動中心進行體位量測，由校護活動網站填入。
-親友(≥ 18歲居住於桃園市)需至運動中心進行體位量測，由運動中心櫃台人員至活動網站填入，並核章。

步驟二、上傳證明文件:
後測資料表、運動或健康飲食照片1張(學生)

步驟三、勾選完成生活型態調整項目(4-5個月)

競賽組計分

競賽組計分方式：
以總減重公斤數作為排名，每組團體、個人皆取前10名
*本活動不鼓勵越瘦越好，在活動期間及結束時，學生的BMI必須在正常值內，若後測之結果BMI 過輕(< 10百分位)，便不具計分資格。